I. PIENSA EN TÍ
¿Qué tal va el fin de semana? Espero que genial, yo este fin de semana de relax y ya pensando de seguir una dieta mas sana . Seamos sinceras toda esta navidad nos hemos pasado un poquito, que si cenas con la familia, que si merienda con nuestras parejas..... Vamos a ser claras son unas fiestas para disfrutar de todo lo bueno jeje, pero llego la realidad y ahora tenemos unos centímetros de mas y eso a ninguna mujer nos gusta jajajaj. Mi consejo para este mes es que volváis a vuestros antiguos habito buenos : ensaladas, pescados y carnes a la plancha, verduras y fruta..... todos estos alimentos nos ayudan a recuperar nuestra figura de una manera adecuada, dejar enserio las dietas rápidas siempre os traerán problemas, todo lo que perdáis rápido os digo yo que vendrá mas rápido por experiencia (todas hemos probado "dietas milagro"). Es preferible acostumbrar otra vez al cuerpo a comer saludablemente poco a poco y ahora que va llegando el buen tiempo salir a andar (es un ejercicio barato que podéis hacer solas o acompañadas y siempre sienta bien) o hacer un poco de ejercicio.
Os deseo un buen fin de semana y disfrutar de los vuestros besitos,
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